Atem und Gesundheit

Die Atmung – unsere wichtigste Lebensfunktion – geschieht wie von selbst. Unbewusst wird sie durch das Nervensystem gesteuert. Die Methode Middendorf schenkt der Atmung besondere Beachtung: wir lernen unseren Atem kennen und erfahren die wohltuende Kraft durch das wachsende Körperempfinden. Das löst Spannungen, lindert Beschwerden und Schmerzen, verbessert die Lebensqualität und verhilft zu einer ausgeglichenen psychischen Wachheit.

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